Cupom de desconto Ajustes: Refinando Nossa Prática de Yoga – Receba parte do valor pago de volta na aquisição do respectivo curso.
O que está incluso no programa? Nove ajustes de posturas básicas do Yoga divididos em seis vídeo aulas; Os alinhamentos das posturas; As modificações das posturas para iniciantes e para quando a postura final não está acessível para o seu corpo; Passo a passo de como entrar e sair das posturas; Uma prática de saudação ao sol A com e sem modificação; Uma aula de vinyasa com sequência harmônica e progressiva para todos os níveis de prática; Uma prática completa com que inclui ajuste, alinhamento e fluidez para todos os níveis de praticantes; Material escrito com fotos, alinhamento e descrição do passo a passo para entrar e sair de cada postura bem como os benefícios dessas posturas e o poder de transformação de cada uma no seu dia a dia; Uma aula bônus de meditação ativa; Exemplos de Ajustes em qeu o professor coloca as mãos no aluno e ajustes verbais; Te espero lá para essa jornada. Namastê! Fernanda Cunha
