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Você quer aprender uma série de técnicas e exercícios infalíveis para melhorar sua postura? Você quer ser capaz de executar exercícios fáceis e práticos para diminuir as tensões no corpo, ganhando assim flexibilidade e força? Então, você está no lugar certo! Olá, eu sou o George Hamilton, sou quiropraxista e me tornei referência em saúde do corpo embasado na filosofia e técnica da quiropraxia e criador do programa Exercício em Casa um método avançado com exercícios e posturas baseados no Yoga e Pilates para você melhorar sua qualidade de vida. Eu vou ensinar tudo o que você deve saber sobre essas técnicas, para que você tenha segurança em aplicá-las em si mesmo. Meu método é portátil. Seja em casa ou na estrada, é preciso apenas um pequeno espaço. Em qualquer lugar você pode fazer seu treino diário que manterá todo o seu corpo e mente sendo exercitados. E se você sente que quer começar a cuidar da sua saúde, mas estava perdido, agora você sabe por onde começar!
